ゆーきゃんはタレ目じゃなくても好き
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
いきなりですが、ナカムラはここに宣言します
壱、一日三食きっちりたべる
壱、間食・夜食は厳禁
壱、飲料は水またはお茶のみ ジュースとか論外
壱、睡眠時間は６～７時間とる
壱、毎日腕立て・腹筋・背筋をそれぞれ３０×３セット
壱、お風呂あがりに柔軟をする
壱、休日は３０分間のランニング
これを本日１月１４日から１ヶ月間、２月１３日まで続けます
学校でのあれでね・・・うん・・・・
これだけやったら１ヶ月で３kgぐらい痩せそうだよ
というわけで頑張るのです
痩せるのです！
っていうか睡眠時間６～７とか無理ｗｗｗｗｗｗ
PR
こんばんわー
今日は寒いですねーうひー
極寒の中今日から学校始まりましたのですー
まったく・・・
例のようにまだ宿題終わってねぇぜ（ｷﾘｯ
あと英・数・生・総合くらいかな
多いなｗ
小論文も残ってるけどあとは印刷するだけだし
それが一番面倒なんだけど・・・
今日はもう眠いや
昨日あんまり寝てないですからね！
というわけで今日は寝まする
明日のKTMツアーのチケット絶対ゲットするぞ！
おやすみなさい！
２０１０年も今日で終わりですね
このブログが始まってもう９カ月も経つのか・・・
時がたつのは早い！
ゆる～く始まったこのブログ
毎日更新するのが目標だったはずが
一時期停滞してしまってすみませんでしたっ
来年１年は頑張って更新します！
たぶんね！
部活やテストやらで追われる可能性大ですが、
ゆうきゃんのお嫁さんだけはやめません
それでは来年もここで会いましょう！
サヨナラ２０１０年ひゃふうううううううううううううううう
このブログが始まってもう９カ月も経つのか・・・
時がたつのは早い！
ゆる～く始まったこのブログ
毎日更新するのが目標だったはずが
一時期停滞してしまってすみませんでしたっ
来年１年は頑張って更新します！
たぶんね！
部活やテストやらで追われる可能性大ですが、
ゆうきゃんのお嫁さんだけはやめません
それでは来年もここで会いましょう！
サヨナラ２０１０年ひゃふうううううううううううううううう
